ども。 最近、食事を控え目にしている為、量よりも質に焦点をあてることが昔よりも強くなってきた秋國です。 そして、人生から美味しい食事と美味しいお酒を抜いたら、生きている意味の半分意味ないやん！と思っています。でタイトルの件。『食事と脳の関係…

どもシリコンバレーツアー裏テーマやった体重管理。帰って測ったところ。 な、なんと。マイナス500gアメリカいって痩せるとは。。で、帰ってきたら家族全員成長してました。長男。 ＋1kg次男 ＋2kg （にゃんと1ヶ月で5900gに到達。）嫁。 それは秘密。らしい…

さてさてこのブログ、さまざまなテーマに基づいて成り立っていますが、ちょこっと体重管理について。実は、去年2014年3月ごろ突然思い立ち、行った体重管理。 （スタートした理由はほんと大したことないんすけどね。）これぐらいの身体に戻りたいと、順調に…

前回の投稿からチョイと時間あきましたが、以前から更に体重減。 前回の記事はこちら。 3食食べお酒を断たずに3ヶ月で6kg痩せた5つの方法。 - ワイズエッグ社長日記。 ただ今、8,5kgダウン中。 体調も今の所ええ感じです〜。（健康診断も去年よりも結果よか…

ただいま実行中ですが突然減量をしたくなりはや3ヶ月。見た目はあんま変わってないねんけど、現在6kg減量中。一応、続いているので備忘録的にまとめてみた。1.炭水化物を減らす。最初の1週間は苦労したけど、なれたらなんとかなる。具体的には晩飯に一切炭水…