2016-02-06 2/6のメニュー。 ランニング三周 マスを使ってダッシュ マスを使ってケンケン(両足) マスを使って斜めにジャンプ(×2) マスを使って斜めにジャンプ(後ろ) 両足ジャンプ(×3) ラケットでボールつき 玉落としてからフォアとバック。 スタンス意識しながらフォアとバック 球出しからのフォアとバック 球出しからのフォア ボール投げ 球出しからのバック サーブ以上! ちょっと熱出てきたかも。