ども。
先週は丹波で仕事してたため、一週間ぶりの見学。
コート3周
マス目でダッシュ
片足けんけん×2
グーパーけんけん
グーパー後ろ向いてけんけん
グーチョキパーけんけん
横向いてけんけん
ラケットでボールをキャッチ
ボールを打って移動してコーンをタッチ、ボールを打つ。(両手フォア、バック)×4
ボールを打って後ろのコーンにタッチして、ボールを打つ(両手フォア、バック)×4
サービスラインからサーブ練習(ボール当てる練習かなー。)×20
球出しを両手フォアで×20
遠目からの球出し両手フォアで×20
結構振り切れるようになってきたな〜。