ども。
長男（5）がテニスを始めてはや3ヶ月！
目的は俺のテニスの相手の養成。多分5年後ぐらいかなー。
結構メニュー増えてきたのと、週替わりで色々考えてくれるのでこれからメモっとこうと思う。
12/19のメニュー
準備運動
ランニング3周
足を交差にして走る
背走
両手をつけて走る
両手をつけて走るの背面版
かかとで走る
つま先で走る
ジャンプで走る
転がってきたボールを前に打つ（フォア、バック）
転がってきたボールを斜めに向けて打つ（フォア、バック）
転がってきたボールを回り込んで打つ
ワンバンしたボールをうつ（フォア、バック）
ワンバンしたボールをうって、移動してもう一度打つ。（フォア、バック）
コーチと転がったボールのラリー。
以上で1時間。
まだ身体ができていないので、肘や肩に負担をかけない内容なのがありがたい。
で結構足が速くなってきた。
さて、来週が今年打ち納め。
来週はどんなトレーニングでしょうかっと。
