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ワイズエッグ社長日記。

ひらめきをカタチにする会社ワイズエッグの代表取締役をやっています。今、集中しているのはあらたな気づきを得るサービス構築。

2/27メニュー!

今日は生活発表会のため、ちょい遅れ。
そして、二週雨が続いたので、久しぶりの練習。

結構体の使い方が上手くなってきた。
小学生に囲まれながら頑張ってます。

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準備運動
横にステップ(右左)
横にステップ(コーチの合図で)
ひとマスに足入れるダッシュ
マスに足二回いれてダッシュ
マスを飛び越えて交互にジャンプ
後ろ向きでマスを飛び越えて交互にジャンプ
マスに四歩いれて横(右左)
ボールをラケットに載せて目をつむり片足立ち。
ボールをラケットで上につく
ボールを一度地面に落としてから上につく
ボールをラケットで連続で上につく
移動しながら転がってきたボールをコーンに向けて打ち返す(フォア2球)
間でコーチの引き締め。(ルーティンでやっている練習のため子どもたちの集中が足らなかった為)
移動しながら転がってきたボールをコーンに向けて打ち返す(フォア1球)
移動しながら転がってきたボールをコーンに向けて打ち返す(バック2球)
移動しながら転がってきたボールをコーンに向けて打ち返す(バック1球)
サービスラインあたりで移動しながらバウンドしたボールを向こうのコートへ(フォア、バック)
サービスラインあたりで移動しながらバウンドしたボールを向こうのコートへ(バック、フォア)
コーチに向けて打ち返すラリー形式

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